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夏バテに枝豆効果
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枝豆は夏バテ解消にすごく効果の高いビタミンＢ１、ビタミンＣやＡも
豊富に含まれている食品です。
ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変換し、
体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、
代謝を促す効果があります。
ビタミンＡ、ビタミンＣも含み、アルコールの分解を助け、
肝機能の負担を軽くしビール＝枝豆というのには
ちゃんと意味があるのですね。
また、むくみの原因となるナトリウムの排出するカリウムも含みます。
まさに夏バテ防止に相応しい万能食品なのです。
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