夏バテ防止・解消の料理紹介！夏バテ対策はもう万全！？

夏バテにハーブティーは効果的で特にこんなものがあります。

・アーティチョーク
　胃腸の働きを活性化、暑さで疲れた肝臓を保護します。

・ハイビスカス
　有機酸、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が疲労回復をし
　食欲不振にも効きます。　

・ローズヒップ
　ビタミンＣは、レモンの20個分で暑さの疲れで
　失われたビタミンＣの補給をします。

・ミルクシスル
　シリマリンが肝臓や胆のうの機能を促進し暑さのストレスや
　体力低下での肝臓のダメージに効果的です。

・マテ
　豊富なビタミン、ミネラルや中枢神経を活性化させるカフェインや
　マテインがあり暑さなどで低下した体力を活性化します。

ハーブティーを上手く組み合わせ効率的に摂りましょう。